Jeśli przeżywasz trudności lub chcesz komuś pomóc pamiętaj, że możesz skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych:

​​​​​112

Numer alarmowy

          To główny i podstawowy numer alarmowy we wszystkich nagłych wypadkach.

Zadzwoń pod ten numer, jeśli zagrożone jest  czyjeś życie lub zdrowie i niezbędna jest interwencja policji, straży pożarnej lub pogotowia. Operator numeru alarmowego po Twoim zgłoszeniu powiadomi odpowiednie służby ratownicze.

800 12 12 12

Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka          

Telefon skierowany do wszystkich dzieci, które potrzebują pomocy.

Jeśli zadzwonisz pod ten numer, będziesz mógł/mogła/mogło porozmawiać ze specjalistą, który postara się pomóc.

Numer działa przez całą dobę, siedem dni w tygodniu.

          116 111

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Jeżeli czujesz że potrzebujesz pomocy – możesz zadzwonić pod ten numer.

Specjaliści porozmawiają z Tobą o każdym trudnym problemie i udzielą Ci pomocy.

Telefon działa 7 dni w tygodniu całodobowo.

          800 080 222

Całodobowa infolinia Fundacji ITAKA

Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz nauczycieli.

Jeśli czujesz się przygnębiony, masz problemy w szkole lub w domu, lub jesteś ofiarą przemocy, tutaj też czekają na Ciebie specjaliści. 

801 120 002 

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia” 

To numer, pod który mogą dzwonić ofiary przemocy w rodzinie, a także osoby, które usłyszały o takiej przemocy lub są jej świadkami.

Konsultacje prowadzone są telefonicznie lub mailowo pod adresem: niebieskalinia@niebieskalinia.info Kontaktując się z „Niebieską Linią”, uzyskasz wsparcie, pomoc psychologiczną, informacje o możliwościach uzyskania pomocy najbliżej Twojego miejsca zamieszkania.

801 615 005

Dyżurnet.pl

Pod tym numerem można zgłaszać informacje o wszystkich nielegalnych i niepokojących treściach znalezionych w Internecie.

Niepokojące Cię treści możesz też zgłosić poprzez stronę www.dyzurnet.pl, lub e-mailowo: dyzurnet@dyzurnet.pl.

 800 199 990

Ogólnopolski telefon zaufania

To numer, pod którym uzyskasz pomoc oraz wsparcie, jeśli Twój problem związany jest z narkotykami lub uzależnieniem od narkotyków. 

Telefon jest czynny codziennie od 16:00 do 21:00, z wyjątkiem świąt państwowych.

 800 100 100

Telefon dla rodziców i nauczycieli Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

To bezpłatna i anonimowa pomoc dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy psychologicznej dla dzieci przeżywających kłopoty i trudności takie jak: agresja, przemoc w szkole, cyberprzemoc, zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.

Specjaliści dostępni są od poniedziałku do piątku, w godzinach 12:00-15:00.